Відкрийте нову енергію через йогу зрілості
Спеціально розроблені програми йоги для людей 55+ років. Відновіть життєву силу, покращте гнучкість та знайдіть внутрішню гармонію з досвідченими інструкторами в комфортній атмосфері.
Ваші переваги вже через місяць
+40%
Покращення енергії
+35%
Гнучкість тіла
+50%
Якість сну
+60%
Внутрішній спокій
Понад 2,500 учасників
Вже відкрили нову енергію
Наша місія та візія
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного та енергійного життя. Наша місія - допомогти кожній людині зрілого віку відкрити внутрішню силу через йогу.
Здоров'я серця
Спеціальні техніки дихання та м'які рухи зміцнюють серцево-судинну систему, покращують кровообіг та знижують артеріальний тиск природним шляхом.
Гнучкість тіла
Поступове відновлення рухливості та еластичності м'язів. Наші програми адаптовані для будь-якого рівня підготовки та фізичних можливостей.
Ясність розуму
Медитативні практики та концентрація на диханні покращують пам'ять, увагу та загальну ментальну ясність, допомагають справлятися зі стресом.
Спільнота
Знайдіть однодумців та нових друзів серед людей вашого віку. Разом легше досягати цілей та підтримувати мотивацію до здорового способу життя.
Наша обіцянка вам
Ми гарантуємо індивідуальний підхід до кожного учасника, безпечні та ефективні методики, постійну підтримку досвідчених інструкторів та комфортну атмосферу для навчання в будь-якому віці.
Безпека понад усе
Всі вправи адаптовані для зрілого віку та перевірені фахівцями з фізичної реабілітації
Індивідуальний підхід
Програми складаються з урахуванням ваших потреб, можливостей та цілей
Постійна підтримка
Наші інструктори завжди готові допомогти та підтримати на шляху до здоров'я
Оберіть свій шлях до енергії
Гнучкі тарифні плани для різних потреб та можливостей. Почніть з базового рівня та розвивайтесь у своєму темпі.
Початковий
на місяць
- 4 групові заняття на місяць
- Базові техніки дихання
- Вступна консультація
- Доступ до відео-уроків
- Підтримка у чаті
Активний
на місяць
- 8 групових занять на місяць
- 2 індивідуальні консультації
- Персональна програма
- Техніки медитації
- Нутрієнтна підтримка
- Пріоритетна підтримка
Преміум
на місяць
- Необмежені групові заняття
- 4 індивідуальні тренування
- Персональний інструктор
- Домашні програми
- VIP підтримка 24/7
- Ексклюзивні майстер-класи
Пробний
на тиждень
- 2 групові заняття
- Знайомство з йогою
- Оцінка фізичного стану
- Базові рекомендації
Річний
на рік (економія 30%)
- Все з плану "Активний"
- 2 безкоштовні місяці
- Річне планування цілей
- Сезонні ретрити
Родинний
для пари на місяць
- 12 групових занять разом
- Парні вправи
- Спільні цілі
- Знижка 25%
Натхнення від мудреців
"Йога - це не про гнучкість тіла, це про гнучкість розуму. Вік лише додає мудрості вашій практиці."
Б. К. С. Айенгар
Засновник йоги Айенгара
"Здоров'я - це не просто відсутність хвороби, це стан повної фізичної, розумової та соціальної гармонії."
Свамі Шивананда
Майстер йоги та медицини
"Кожен день - це нова можливість почати знову. Ваш вік - це не перешкода, а ваша перевага в розумінні життя."
Лілас Форан
Інструктор йоги для старших
Запросіть друзів та отримайте винагороду
Діліться радістю йоги з близькими та отримуйте бонуси за кожного нового учасника. Разом досягати цілей завжди приємніше!
Як працює програма
Запросіть друга
Поділіться унікальним посиланням з друзями або родичами, які також прагнуть здорового способу життя.
Ваш друг реєструється
Коли ваш друг обирає будь-який тарифний план, ви обидва отримуєте бонуси.
Отримуйте винагороди
Ви отримуєте знижку 500₴ на наступний місяць, а ваш друг отримує знижку 300₴ на перший.
За 1 запрошення
знижка на ваш наступний платіж
За 3 запрошення
безкоштовних занять
За 5 запрошень
на весь рік з бонусами
Експертна думка
Відповіді на найважливіші питання від досвідченого інструктора йоги з 15-річним стажем роботи з людьми зрілого віку.
Олена Петренко
Сертифікований інструктор йоги
15 років досвіду • Спеціалізація: йога 55+
Чи безпечна йога для людей після 55 років?
Абсолютно безпечна, якщо підходити до неї розумно. За 15 років роботи з людьми зрілого віку я переконалася, що йога може стати найкращим подарунком для вашого тіла та розуму. Ключ успіху - це правильна адаптація вправ під індивідуальні особливості кожної людини.
Ми завжди починаємо з базової оцінки фізичного стану, враховуємо всі особливості здоров'я та поступово будуємо програму. Жодних ризикованих рухів чи перевантажень - тільки м'які, контрольовані вправи, які зміцнюють тіло та заспокоюють розум.
Які результати можна очікувати і за який час?
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже після 2-3 занять - це покращення настрою та відчуття легкості в тілі. Через місяць регулярної практики помітно поліпшується сон, зменшується напруження в м'язах, збільшується гнучкість.
Через 3 місяці ви побачите значні зміни: краща координація, збільшена витривалість, відчуття внутрішнього спокою стане вашим постійним супутником. Багато моїх учнів кажуть, що відчувають себе на 10 років молодше!
Що робити, якщо я ніколи не займався йогою?
Це навіть краще! Ви приходите без поганих звичок та неправильних уявлень про йогу. Більше половини моїх учнів почали заняття після 60 років, не маючи жодного досвіду, і тепер вони справжні майстри своєї практики.
Ми починаємо з самих основ: правильне дихання, базові пози, розуміння свого тіла. Кожен рух пояснюється детально, ви ніколи не залишитеся наодинці зі своїми сумнівами. Пам'ятайте: йога - це не змагання, це ваша особиста подорож до кращого самопочуття.
Поширені питання
Знайдіть відповіді на найчастіші питання або зв'яжіться з нами для індивідуальної консультації.
Чи потрібна спеціальна підготовка для початку занять?
Що потрібно мати для занять йогою?
Скільки часу займає одне заняття?
Чи можна займатися, якщо я зовсім не гнучка людина?
Як часто потрібно займатися для помітних результатів?
Чи можна займатися при проблемах зі спиною?
Чи підходить йога при підвищеному тиску?
Чи допомагає йога при безсонні?
Чи є протипоказання для занять йогою?
Як проходить перше заняття?
Чи можна поєднувати йогу з іншими видами активності?
Чи можна відвідувати заняття зі своїм темпом?
Що робити, якщо пропустив заняття?
Чи надаєте індивідуальні програми для дому?
Чи можна змінити тарифний план в процесі занять?
Почніть свою подорож до енергії
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом години для обговорення ваших цілей та підбору найкращої програми.
Швидка відповідь
Передзвонимо протягом години
Персональна консультація
Підберемо програму саме для вас
Пробне заняття
Перше заняття з 50% знижкою
Приєднайтесь до спільноти енергійних людей
Понад 2,500 людей вже відкрили нову енергію через йогу. Станьте частиною нашої дружньої спільноти!
2,547
Активних учасників
4.9/5
Середня оцінка
98%
Рекомендують друзям
Перші 50 нових учасників отримують 3 місяці за ціною 2-х